拒绝大象腿，拒绝小萝卜腿 |
| 发布时间：2016-07-08 11:58:00 访问人数： |
很多采访男生的报道中，都会有这样的一个问题：你最关注的是女生的哪个部位。有的男生回答是脸，有的回答是眼睛。有的回答是身材，而有的回答是腿。由此，我们不难看出，又长又细的腿是多么的重要，它给人的第一印象是多么的重要。你不妨低头看看，你的腿细吗？你的腿长吗？你的腿符合男生心目中那所谓的标准吗？如果没有，也不要着急，减肥达人帮助你。虽然我们的腿型先天不足，但是我们可以后期补上啊！世上无难事只怕有心人，只要你肯下一番苦工，你也能在一段时间后，拥有又细又长的美腿的。
一、 怎么瘦大腿
我们都知道，大腿肉很结实，特别的难减。现在我们给你个小方法，就是背靠着墙壁，深蹲。靠着墙壁，不断的、慢慢的蹲下来，教你的大腿和小腿曲成标准的90度（就是我们所谓的扎马步，不过是靠着墙壁的扎马步）。坚持20个每组，一天3组，虽然在做的过程中会大腿酸痛，但是他的效果确实非常的明显哦。
二、怎么瘦小腿
很多的姑娘爱穿高跟鞋，原因是显得腿长。但是你腿长付出的代价，就是你的小腿会比较的粗。而小腿的难减程度不亚于大腿，甚至还有赶超的趋势。所以，为了我们美丽的、细细小腿，我们可以选择舒适的平底鞋或运动鞋。同时，在你空闲的时候可以垫垫脚，帮助你更好的塑造腿型。
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